5 nguyên tắc cơ bản cho người mới tập gym
Các lưu ý về trang phục, ăn uống, quy tắc, khởi động, cường độ tập sau đây sẽ rất hữu ích. Hầu hết những người mới tập gym đều cho rằng...Read More
Hiển thị các bài đăng có nhãn Kien-thuc-the-hinh. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Kien-thuc-the-hinh. Hiển thị tất cả bài đăng
Sự thật về đai lưng và dây đeo trong tập gym
Đai lưng và dây đeo là gì? Chúng là những công cụ tốt hay chúng có hại nhiều hơn là tốt? Nhiều huấn luyện viên chức năng sẽ khuyên bạn không...Read More
Thuật ngữ chuyên ngành thể hình cho người mới bắt đầu
Thể dục thể hình hay thể hình là một bộ môn thể thao phát triển hình thái cơ thể (mẫu người) - sự nở nang của nhóm cơ bắp, dáng hình phát tr...Read More
Những sai lầm khi tập gym
Một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Thể thao Quốc tế chỉ ra dù ở bất cứ đâu, từ châu Âu đến châu Á, có rất nhiều người đến phòng gym tập luy...Read More
Kiến Thức Cho Người Mới Tập Thể Hình
Chuẩn Bị Hành Trang Đến Với Thể Hình Có lẽ đây là lần đầu bạn đến GYM, mọi việc sẽ còn bỡ ngỡ dành cho bạn. Còn nếu bạn tập cho vui và...Read More
7 Nguyên Tắc Khi Tập Thể Hình
Thể hình là một môn tập luyện đơn giản, thế nhưng không có nghĩ là bạn có thể tập luyện theo cảm tính mà không hiểu biết được những ng...Read More
Đăng ký:
Bài đăng
(
Atom
)
